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심리치료

연령대별 아이들의 최적의 수면시간은? 아이들의 최적 수면시간 공개 아이는 잠을 너무 많이 자도 걱정이고 너무 적게 자도 걱정이다. 특히 중고등학생 아이를 키우는 부모라면 충분히 리해가 가능할것이다. 잠을 너무 적게 자서 건강을 해치지는 않을지 걱정이고 남들 공부할때 잠을 너무 많이 자면 성적이 떨어지지는 않을지 걱정하게 된다. 최근 미국 수면의학아카데미는 4개월부터 성인이 될때까지 최적의 수면량이 얼마인지 보여주는 나이대별 적정수면 지침을 내놓았다. 지침은 갓 태어난 아이는 하루 16시간의 잠을 자야 하고 또 10대 청소년기에는 8~10시간 정도를 자야 한다고 권장했다. 구체적인 가이드라인을 들여다보면 4~12개월에는 12~16시간, 1~2세는 11~14시간, 3~5세는 10~13시간, 6~12세는 9~12시간, 13~18세는 8~10시간이.. 더보기
2016 학교폭력실태조사 참여방법 및 학교폭력의 원인과 대책 2016 학교폭력실태조사 참여방법 및 학교폭력의 원인과 대책 해마다 많은 어린이들이 학교폭력에 고통받고 있습니다. 학교폭력의 진정한 문제점은 학부모, 교육당국, 정부가 피해의 심각성을 인식하고 유기적인 협력을 이루어 문제를 해결해나가야 하는데 일부 몰지각한 교육자와 교육당국은 문제가 커질까봐 학교폭력이 발생하더라고 문제를 덮고 넘어가려고 한다는 겁니다. 교육당국에서 2106년 학교폭력실태조사를 실시하니 많은 분들이 꼭 참여해서 자라나는 새싹들이 밝고 건강한 학교생활과 더 나아가 학교와 사회에 대한 긍정적인 인식으로 바른인성을 함양할 수 있었으면 합니다. 2016 학교폭력실태조사 참여방법 우선 학교폭력실태조사 사이트에 접속합니다. - http://survey.eduro.go.kr/ 학교폭력실태조사 사이트가.. 더보기