50대건강식품 썸네일형 리스트형 아이들은 하루에 칼슘을 얼마만큼 보충해야 할가? 칼슘 보충에서 주의해야 할 4가지 요점 아이들은 하루에 칼슘을 얼마만큼 보충해야 할가? 칼슘 보충에서 주의해야 할 4가지 요점 "생명초석"으로 불리우는 칼슘은 아이들의 골격발육, 대뇌발육, 이발발육과 연중독 예방 등 방면에서 모두 좋은 효과를 가지고있다. 아이들은 하루에 얼마만큼의 칼슘을 보충해야 하는가? 0-6개월: 300mg/일6-12개월: 400mg/일1-3세: 600mg/일 아이들은 성장발육단계에 있기때문에 음식중에 함유된 칼슘으로는 신체수요를 민족시킬수 없다. 그러므로 정상적인 음식외에 또 칼슘보충제를 먹어야 하는데 각 나이대 하루 칼슘수요량의 50-60%를 더 섭취하면 된다. 칼슘보충제를 어떻게 선택하는가는 그 효과에 직접적인 영향을 주는데 전문가들은 칼슘보충제를 선택할 때 아래 세가지 요소를 고려해야 한다고 밝혔다. 즉 칼슘 함량.. 더보기 이전 1 다음
