음식에 들어있는 천연살균제 5가지

음식에 들어있는 천연살균제 5가지

고대 그리스 의학자 히포크라데스는 "음식을 당신의 가장 좋은 약으로 되게 하라"는 명언을 남긴바 있다. 어떤 음식은 천연적인 살균작용이 있어 인체의 세균성질병에 대항하는 능력을 높여줄수 있다. 천연살균제를 포함하고 있는 천연 음식 5가지를 소개합니다.

1. 망고

망고는 효과적으로 더위를 예방할 수 있는데 잘 익은 망고는 여러 가지 감염에 대항할수 있다. 망고는 건강한 상피세포 형성에 도움이 되고 감기, 비염, 부비강 감염을 예방하는 작용이 있다. 망고에는 풍부한 비타민ㅁ가 들어있어 후두감염 치료에도 도움이 된다. 

2. 홍당무

카로틴이 풍부히 함유되어 있다. 카로틴은 일종의 강력한 항산화제와 청결제이다. 홍당무에는 또 비타민ㅁ가 대량으로 함유되어있어 눈의 건강에 좋을 뿐만 아니라 항암작용과 체내의 산과 알칼리 균형을 유지하는 등 작용이 있다. 홍당무 주스는 후두, 눈, 부비강 감염에 도움이 되는데 생으로 먹으면 장내의 회충을 소멸하는데 도움이 된다.

3. 생강

오래된 기침, 설사, 흉부감염을 완화시키는데 도움이 된다. 신선한 생강즙과 땅콩가루, 꿀을 섞으면 거담제로 쓸 수 있다. 

4. 레몬

따뜻한 레몬에 소금과 설탕을 넣고 설사환자들이 먹으면 식욕을 제고할수 있다. 레몬즙과 꿀을 섞으면 후두감염을 완화시킬 수 있다. 인체의 전염성 질병에 대한 면역능력을 제고시키기 위해 의사들은 공복에 레몬즙을 마실 것을 건의한다. 

5. 양배추

양배추는 예로부터 서양에서 “가난한 자의 의사“ 라고 불릴 만큼 인체에 뛰어난 효능을 가지고 있다.

양배추는 비타민, 고아물질과 염기성소금의 풍부한 원천인데 위궤양을 일으킬 수 있는 헬리코박터 파일로리균에 대항할 수 있다. 양배추는 황담 등 질병을 치료하는데 도움이 된다.

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