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건강해야 살지~

오이타 지역 스시초밥 전문점 Tsukinoki 오이타에서 귀중한에도 마에 일과 만족스런의오이타에서 귀중한에도 마에 일과 만족스런의 스시 가게 오이타에서는 매우 드문에도 마에 작업을 이용한 스시 가게입니다. 주소: 오이타 현 오이타 시 주오마치 3-5-16 / 大分県 大分市 中央町 3-5-16 wazawaza 103 오이타는 규슈에서도 특히 생선을貴ぶ경향이 느낌 때문에 신선도가 높은 날 생선에 일을하고, 만족스런 샤리와 일치 남편은 상당한 이단아라고 생각하는 것은 아니다 있는가? (물론 좋은 의미로!). 2016 년에 개업 11 년째, 지금의 장소로 이전 후 7 년째의 일이지만 연한이 들어간 개성적인 작품을 느낄 수 있고, 시행 착오를 지금에 이르기 것은 명확합니다 . 한줌은 5 손 정도로 정밀하게 쥐어 져 있으며, 칼 끄고 연결도 좋다. 또한, 사용.. 더보기
관절통을 예방할 수 있는 5가지 음식~! 다양한 사유로 생기는 관절통증~ 이 관절통을 예방하고 통증자체를 완화시킬 수 있는 5가지 음식을 소개합니다. 함께 읽으면 더욱 건강해지는 글들하루에 계란 한개, 중풍예방 효과 있어대추 효능을 극대화시키는 다섯가지 양생(養生) 식용법을 알려드립니다.배의 효능을 최고로 만드는 3가지 식용법성인병 예방의 모든 것 1. 고혈압의 증상과 원인, 고혈압 환자의 바람직한 생활 습관과 예방고혈압환자가 무더운 여름을 무사히 이겨내는 방법 9가지음식에 들어있는 천연살균제 5가지여름철 수분보충에 가장 좋은 야채와 과일 총정리~! 다양한 부위의 관절통증의 관건은 염증인데 알맞는 음식을 먹기만 해도 증상을 완화시키는데 도움이 된다. 최근, 미국의 생명연장 의약회사 운동의학자 "머시 본로시" 박사는 관절통증을 완화시키는데 도움이.. 더보기
하루에 계란 한개, 중풍예방 효과 있어 하루에 계란 한개, 중풍예방 효과 있어 함께 읽으면 건강해지는 글들아이들이 아프기 전 나타나는 전조증상을 구별하는 방법대추 효능을 극대화시키는 다섯가지 양생(養生) 식용법을 알려드립니다.배의 효능을 최고로 만드는 3가지 식용법코코넛오일로 다이어트 시작이다~!!고혈압의 증상과 원인, 고혈압 환자의 바람직한 생활 습관과 예방 많은 사람들은 계란, 특별히 계란 후라이를 장시간 섭취하면 콜레스테롤이 높아지고 심혈관질병과 중풍위험을 증가할까봐 두려워한다. 미국 미시건주의 “EpidStat Institute” 연구소 연구원들이 33년간 관련 연구를 회고한 결과 정반대되는 결론을 얻었다. 장기간 계란을 섭취하면 중풍위험을 감소시킬 수 있을 뿐만 아니라 신체에 좋은 점이 많아서 매일 하나의 계란을 섭취하면 오히려 12.. 더보기
아이들이 아프기 전 나타나는 전조증상을 구별하는 방법 아이들이 아프거나 발병 전에는 일반적으로 전조현상이 나타나게 된다. 소중한 자녀가 많이 아프지 않고 빠르게 병을 극복하기 위해서 부모들은 이 전조증상을 주의깊게 관찰하여야한다. 가을에서 겨울로 계절이 바뀌게 되면 많은 부모들이 자녀가 감기에 걸릴까봐 두려워한다. 사실, 어떠한 병에 걸리기 전에는 전조현상을 보이게 되는데 특별히 유아들에게 많이 발생하는 소화계통과 호흡기계통 질병들에 대하여 부모들은 평소 아이들의 미소한 변화를 주의하여 관찰해야 하며 질병의 신호를 제때 찾아 미리 예방하고 대처해야 한다. ● 같이 읽으면 아이들 건강에 좋은 글 - 대추 효능을 극대화시키는 다섯가지 양생(養生) 식용법을 알려드립니다.- 배의 효능을 최고로 만드는 3가지 식용법- 굴밥~ 집에서 만드는 맛있고 간단한 굴밥 요리법.. 더보기
대추 효능을 극대화시키는 다섯가지 양생(養生) 식용법을 알려드립니다. 대추 효능을 극대화시키는 다섯가지 양생(養生) 식용법 한의에서 대추는 장기를 조리하고 기혈을 보양하며 양기를 북돋우는 효능이 있다고 여기고있다. 찐 대추를 많이 먹으면 일정한 기침예방작용이 있다. 실제로, 대추에는 아래와 같은 5가지 양생식용법이 있다. 양생 [養生] 이란? 몸을 튼튼하게 하고 병이 생기지 않게 해서 오래 살기 위하여 음식, 운동, 정서, 성생활 등 생활 준칙을 규칙적으로 하는 방법이다. 출처: [네이버 지식백과] - 한의학대사전, 2001. 6. 15., 도서출판 정담 1. 찐대추 목이버섯: 대추 10알, 목이버섯 15g, 설탕이나 꿀 적당량. 대추를 깨끗한 물에 약 2시간 담가두고 목이버섯도 깨끗한 물에 담가둔다. 그릇에 깨끗한 물, 설탕이나 꿀을 넣어 1시간동안 찐다. 매일 아침, .. 더보기
배의 효능을 최고로 만드는 3가지 식용법 배는 천연광천수, 배의 효능을 최고로 만드는 3가지 식용법 영양전문가들로부터 "천연광천수"로 인정받고있는 배는 가을, 겨울철에 없어서는 안되는 보양음식이다. 배는 성질이 차고 맛이 달콤하며 페를 윤활하게 하고 기침을 해소하며 정력을 보양하고 열을 해소하는 효능이 있어 가을철에 먹으면 특히 좋다. [본초강목]에서는 배는 몸에 이로우며 성질이 하행유리(下行流利)하다고 기재했다. 배의 약효능은 풍열을 치료하고 페를 윤활하게 하며 가슴의 열을 내려주고 가래를 해소시키며 열을 해소하고 해독하는 작용이 있다. 현대의학의 연구결과 배는 확실히 페를 윤활하게 하고 열을 해소시키며 기침을 멈추게 하고 가래를 해소하며 피를 보충하고 생기를 돋구는 효능이 있다는것이 증명되였다. 급성기관지염과 상호흡기관감염이 있는 환자들의 .. 더보기
코코넛오일로 다이어트 시작이다~!! 요즘 유행하는 고지방 저탄수화물 다이어트에 도전하기 마음을 먹었어요. 그래서 구입한 코코넛오일... 보통 코코넛오일은 특유의 향때문에 먹기가 힘든데... 이건 먹기 편리하게 나왔다고 해서 구매했어요. 자세히보니 마데 인 필리핀이네요. 코코넛오일이 좋은 지방이라고 하니 열심히 먹고... 이번에는 기필코~ 단연코~ 다이어트에 성공해봐야겠어요. 요거 가격은 7500원 입니다. #고지방 저탄수화물 다이어트 #코코넛오일 #버진 코코넛오일 #코코넛오일 가격 #코코넛오일 추천 더보기
성인병 예방의 모든 것 1. 고혈압의 증상과 원인, 고혈압 환자의 바람직한 생활 습관과 예방 성인병의 예방을 위한 생활습관(운동법) "성인병 예방의 모든 것 1. 고혈압의 증상과 원인, 고혈압 환자의 바람직한 생활 습관과 예방" ‘성인병(成人病)’은 나이가 들어서(老化) 생기는 병이다. 대개 40세 이후에 나타나는 것인데, 나이가 들어서 세포가 늙고 장부가 늙어서 생기는 병이다. 고혈압, 동맥경화, 당뇨병, 협심증, 심근경색증, 뇌출혈, 뇌경색, 중풍, 각종 암, 노인성폐기종, 기관지 확장증 등이 그것이다. 이런 것들이 예전에는 젊은 사람에게는 별로 보이지 않아서 성인병이라는 표현을 많이 써왔지만, 현재는 꼭 그렇지는 않다. 20대의 젊은 사람에게서도 흔하게 나타날 수 있기 때문이다. 그원인은 아마도 운동부족과 부적절한 식습관 그리고 환경으로 인해서 노화가 빨리 진행하기 때문일 것이다. 고혈압,.. 더보기
고혈압환자가 무더운 여름을 무사히 이겨내는 방법 9가지 고혈압환자가 무더운 여름을 무사히 이겨내는 방법 9가지 자료에 따르면 섭씨 35도 이상의 고온 날씨 속에서 심뇌혈관질병의 사망률은 눈에 띄게 상승하는 추세로 해마다 5월이 지나면 고혈압, 중풍과 같은 심혈관계질환 환자의 입원률이 뚜렷하게 상승된다. 심뇌혈관환자들이 안전하게 무더운 더위에 건강에 무리 없이 잘 견뎌 낼 수 있는 9가지 방법을 소개합니다. 1. 정서조절을 잘해야 한다. 날씨가 찌는 듯 무더운 날에는 초조해지기 마련이다. 마음이 평온하면 자연히 시원함을 느끼듯 외부의 불량정서 영향으로 기분이 격동되고 긴장돼 심뇌혈관질병을 유발하는 일이 없도록 피면해야 한다. 2. 수분보충을 많이 해야 한다. 고혈합환자와 같은 심혈관계질환 환자들은 혈전형성 예방을 위해 물을 많이 마셔야 한다. 성인은 하루에 1.. 더보기
음식에 들어있는 천연살균제 5가지 음식에 들어있는 천연살균제 5가지 고대 그리스 의학자 히포크라데스는 "음식을 당신의 가장 좋은 약으로 되게 하라"는 명언을 남긴바 있다. 어떤 음식은 천연적인 살균작용이 있어 인체의 세균성질병에 대항하는 능력을 높여줄수 있다. 천연살균제를 포함하고 있는 천연 음식 5가지를 소개합니다. 1. 망고 망고는 효과적으로 더위를 예방할 수 있는데 잘 익은 망고는 여러 가지 감염에 대항할수 있다. 망고는 건강한 상피세포 형성에 도움이 되고 감기, 비염, 부비강 감염을 예방하는 작용이 있다. 망고에는 풍부한 비타민ㅁ가 들어있어 후두감염 치료에도 도움이 된다. 2. 홍당무 카로틴이 풍부히 함유되어 있다. 카로틴은 일종의 강력한 항산화제와 청결제이다. 홍당무에는 또 비타민ㅁ가 대량으로 함유되어있어 눈의 건강에 좋을 뿐만.. 더보기
여름철 탈모방지 방법~ 간단하지만 반드시 지켜야하는 여름철 탈모방지법 여름철 탈모방지를 하는 4가지 방법, 어떻게 방지할가? 1. 직사광선을 피해야 한다. 무더운 여름철 사람들은 밖으로 나갈 때 자외선차단제를 바르는데 두발의 보양(영양)도 절대 소홀히 해서는 안된다. 만약 햇빛이 과도하게 강하면 양산이나 썬캡 등 햇빛 차단용품으로 햇빛의 직사를 피해야 한다. 2. 매일 머리를 감을 필요 없다. 매일 머리를 감으면 두발이 매일마다 긴장하게 영양을 흡수하는 상태에 처해있게 되는데 지금까지 매일 머리를 감는것은 머리를 부드럽게 만드는 가장 빠른 방법으로 탈모가 있는 사람에게는 바람직하지 않다. 사실 밥을 많이 먹으면 모두 흡수되기 어려운것처럼 두발도 휴식할 수 있는 충분한 시간을 주어 머리가 영양을 흡수하고 노폐물을 배출할수 있게 해야 한다. 이틀에 한번씩 머리를 감고 염기성 .. 더보기
여름철 설사, 냉장고때문일수도..오이, 고추 절대 냉장고에 넣지 말아야 여름철 설사, 냉장고때문일수도 오이, 고추 절대 냉장고에 넣지 말아야 여름철 날씨가 점점 더워짐에 따라 배탈이 나는 경우도 점점 많아진다. 전문의료진에 따르면 병원에 진료를 받으러 온 사람중의 40%는 자기 냉장고속의 음식을 먹고 설사병에 걸린 것이라고 한다. 많은 사람들은 미처 먹지 못한 반찬이나 과일이나 야채 등 음식들을 냉장고에 넣는데 다시 꺼내 먹으면 "냉장고성 위장염"에 걸리기 아주 쉽다. 냉장고에 저장된 음식, 어떻게 먹으면 병에 안걸릴가? 냉장고의 저온에서 음식을 저장하면 살균작용은 없고 세균의 번식속도만 완화시킬뿐인데 부분적인 세균은 이런 온도에서도 생존하고 번식할수 있다. 이외 반찬을 냉장고에서 꺼내 가열하면 점차 온도가 올라가는 과정이 필요한데 이는 세균에게 번식할수 있는 양호한 환경을.. 더보기
여름철 수분보충에 가장 좋은 야채와 과일 총정리~! 본격적인 무더운 여름이 찾아왔습니다. 여름철 체력과 건강관리 방법에서 "수분보충"은 아주 중요합니다. 이번에는 "한국음식성분표"중의 관련 수치에 근거하여 음식계의 "천연음료"로 불리우는 과일과 야채를 총정리해봤습니다. 이런 천연음료에 해당하는 과일과 야채들은 인체에 수분을 보충해주는 동시에 건강에도 많은 좋은 점을 가져다줍니다. 오이, 수분함량이 95.8%입니다. 식감이 아삭하고 상큼한 오이는 여름철에 대량으로 시장에 나오는데 수분함량이 높고 열량이 낮아 인체 내 체액보충에 도움이 됩니다. 한의학에서 오이는 열을 낮추고 수분을 배출하고 해독하고 부기를 빠지게 하며 갈증을 해소하여 더위를 가시게 하는데 아주 적합하다고 전해지고 있습니다. 또한 오이에는 일정한 량의 비타민C, 비타민E 등 영양물질이 들어있는.. 더보기
여성, 임신에 적절한 기회 일생동안 84번밖에 없다. 여성, 임신에 적절한 기회 일생동안 84번밖에 없다. 난자는 자성생물의 생식세포이다. 동물과 종자식물도 모두 난자를 산생하게 된다. 고등생물의 난자는 난소에서 산생된다. 모든 포유류는 태어날 때부터 난소 내에 미성숙 된 난자가 존재하며 태어난 후 난자의 수는 증가되지 않는다. 여성은 일생동안 대략 400~500개의 성숙난자를 배출한다. 이 400~500개의 소중한 난자가 생명을 창조하는 역할을 하게 된다. 유감스럽게도 기타 난모세포(卵母细胞)는 자생자멸하게 된다. 비록 400~500개의 난자가 배출되지만 임신에 적절한 기회는 단지 몇 십번이다. 여성의 가장 적절한 생육연령은 30세 이전이다. 만약 23세에 결혼한다면 7년간의 임신에 절적한 시간이 주어진다. 또한 여성은 일 년에 12차례 배란하며 7년에 .. 더보기
장마와 함께 찾아오는 수족구병 완치 후 반듯이 알아야 할 점 장마와 함께 찾아오는 수족구병 완치 후 반듯이 알아야 할 점 아이가 수족구병에 걸리면 우선 병에 걸린 아이가 힘들고 괴롭지만 아파하는 모습을 옆에서 지켜봐야 하는 부모들은 애가 끓는 내상이 심각한 병입니다. 수족구병은 6~7월에 절정입니다. 환자 중 약 90%는 5세 이하 영유아이기 때문에 아이들의 병이라고 생각하기 쉽지만 어른이 걸리는 것도.감염력이 매우 강한여 어른들도 쉽게 감염되는 성가신 병이므로 수족구병에 대한 올바른 지식을 가지고 있어야 합니다. [코웨이 렌탈 전국접수처] - 달걀보관법 5가지~ 달걀을 오래 오래 신선하게 보관하는 방법[일상생활] - 모기/진드기기피제 "오프 OFF" 코스트코 가격[실패없는 다이어트 비법] - 경악! 3일 동안 2kg가 빠지는 레모네이드(레몬에이드) 다이어트란?[.. 더보기
아무도 몰랐던 발톱무좀 치료법~ 살균수 치료법 최초공개 정말 지긋 지긋한 발톱무좀~ 안전하고 확실한 획기적인 치료방법을 알려드릴께요. 보통 발톱무좀은 1. 바르는 약 2. 먹는 약 (항진균제) 3. 레이져치료 등이 있는데요. 지금 알려드리는 방법은 위 세가지 중 한가지와 병행가능한 방법이고 발톱무좀의 재발을 확실하게 방지 할 수 있는 방법이에요. [코웨이 렌탈 전국접수처] - 다이슨 무선청소기✔ 다이슨 DC-74 헤파(HEPA) 플러피헤드 최저가행사[룰루 비데] - 웅진비데렌탈✔ 확실하게 알아보는 웅진비데렌탈[공기청정기/일반공기청정기] - 웅진공기청정기✔ 확실하게 비교해본 웅진공기청정기~!! [Fashion Passion] - 명품스타일 원피스 쇼핑몰 TOP 5[피부미용-1] - [기미가 생기는 이유와 기미 없애는 방법] 자외선을 쬐면 왜 기미가 늘어나는가?.. 더보기
자궁경부암 검진이 필요한 이유와 증상 자궁경부암 검진이 필요한 이유와 증상 [일상생활] - 사랑호르몬 '옥시토신'을 늘려 안티 에이징~![쉬~잇 시크릿 애들은 가라~] - 여성 티팬티 (T팬티)을 입는 이유는?[사회문제] - 옥시불매운동을 위한 옥시제품 총정리✔[우리아이들을 지켜주세요] - 아동학대의 정의와 유형 및 실태[코웨이 렌탈 전국접수처] - 다이슨 무선청소기✔ 다이슨 DC-74 헤파(HEPA) 플러피헤드 최저가행사 여성 질환 자궁경부암 여성 누구나 걸릴 수있는 "자궁경부암" 자궁경부암 검진의 중요성에 대해 알아보겠습니다. 초기 증상이 없이 여러 번 감염될 수 있기 때문에 자궁경부암 예방을 위해 사전 검진이 필수 초기 증상이 없는 '자궁경부암'은 검진을 받지 않고는 예방 할 수 없습니다. 또한 암이 되기 전의 단계에서 발견하면 간단한.. 더보기

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