음식칼로리비교~ ✨ 보기만해도 다이어트 되요.

아 정말 보기만해도 다이어트되는 음식칼로리비교 사진입니다.

나도 처음에는 보기만해도 다이어트 된다는게 믿겨지지 않았었는데 음식칼로리비교해보니 정말 음식섭취에 주의를 기울이게 되더라구요.

아래 음식칼로리비교사진보고 암 생각없이 음식먹는 사람이 많지 않을 것으로 생각됩니다.

정확히 이야기하면 500칼로리에 해당되는 음식을 두가지로 비교해서 즉, 우리가 일상생활에서 흔히 접하는 맛은 있는데 고칼로리 음식과 (패스트푸트 같은) 야채나 과일과 비교해서 그 양이 얼마나 차이가 나는지를 알아본 음식칼로리비교 사진이에요.

[양념치킨 2조각 칼로리 VS 오이 24개 칼로리]

흑... 처음부터 강적이네요. 양념치킨 2조각과 오이 24개가 같은 칼로리라니 TT_TT

양념치킨이 보통 8~11조각이니까 (치킨집마다 다르니까) 오이로 환산하면 오이 192개에서 264개 헉~!!

요즘 오이가 비싸서 3개에 천원정도 하니까 오이 192개에게 64,000원... 양념치킨 한 마리가 13,000원 가량하니 오이보다 양념치킨 먹는게 개이득? ㅋㅋㅋ

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[감자튀기 칼로리 VS 멜론,메론 칼로리]

우리가 흔히 먹는 햄버거 세트 메뉴에 딸려나오는 감튀가 메론 2개반의 칼로리라니...

그럼 햄버거 세트로 먹으면... 정말 한 달 내내 운동한 것 도루묵이겠군요.

그런데 멜론 너무 비싸서 못 먹는데... 서민은 감튀라도 ㅋㅋㅋ

[크로와상 2개 칼로리 VS 아몬드 90개 칼로리]

크로와상의 칼로리가 생각보다 높네요. 버커킹 와퍼햄버거 칼로리가 600칼로리 정도되는데 안에 아무것도 안들어간 크로와상 칼로리가 250이라니...

크로와상 두개면 아몬드 90개와 같은 칼로리네요. 그래서 견과류 견과류하나봐요. 건강에는 좋고 칼로리가 낮아서 다이어트 건강식품으로 딱이겠네요.

[까르보나라 스파게티 칼로리 VS 사과 4개 칼로리]

까르보나라 한 접시의 칼로리가 아닙니다. 까로보나다 한 입 칼로리입니다.

까르보나라 한 입 칼로리가 사과 4개 칼로리와 똑같네요.

[누텔라 2스푼 칼로리 VS 파프리카 20개반 칼로리]

드디어 나왔습니다. 누텔라 칼로리.. 맨날 식빵에 두꼅게 세겹발라서 먹던 누텔라....

단 두스푼이 500칼로리라니... 이제야 내 뱃살의 근원이 밝혀지는 구나.. TT_TT

[빅맥 한 입 칼로리 VS 당근 5개반]

큭~ 햄버거 한 입에 500칼로리 어쩌라는 말이냐..? 난 빅맥이 아니라 메가맥 세트로 먹었는데...

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당근 몇개를 먹어야 햄버거 하나 칼로리가 될지 계산도 안되네요.

[김밥 한 줄 칼로리 VS 키위 12개 반 칼로리]

인간적으로 김밥은 넘어가자 제발... 매일 먹는게 김밥인데... 한줄에 500칼로리 

켁 난 두줄이 기본인데.. 김밥 1개=키위 12개반 ㅎㅎㅎ

[마요네즈 70g 칼로리 VS 샐러리 3.4kg]

이건 너무 생각밖이네요.

요즘에는 마요네즈 잘 안먹지만.. 어렸을 적에는 식빵에다가 마요네즈 듬뿍 발라서 많이 먹었었는데..

마요네즈 70g 이 샐러리 3.4kg 이라니..

아니 그런데 샐러리 먹을 때 마요네즈 발라서 먹지 않나요?

샐러리 한 줄 먹으려서 마요네즈 100그램은 필요할 텐데.. 그럼 칼로리가????

여기서 결론은 샐러리는 절대 마요네즈와 함께 먹으면 안되다~겠네요.

다이어트다 뭐다~ 운동이다 뭐다~ 다 소용없고 기본으로 다시 돌아 가야 할 것 같습니다.

다이어트의 기본은 패스트푸드를 섭취하지 않고 야채와 채소 그리고 과일을 많이 섭취하는 길이 정답입니다.

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